Bezsenność (Insomnia)

 

Marihuany i ekstraktów przygotowanych na bazie konopi już od dawna stosowano w różnego rodzaju leczenia zaburzeń snu, w tym bezsenności, zakłóceń snu, a także sennego bezdechu. Głównym elementem terapii jest łagodnie uspokajające działanie marihuany. Badania wykazały że na skuteczność leczenia zaburzeń snu decydujący wpływ ma dawka i stosunek THC do CBD w stosowanej konopi medycznej.

Etiologia, patogeneza:

  • Zbyt krótki sen lub sen o niezadowalającej jakości
  • Utrudnione zasypianie, wczesne budzeni się
  • Spowodowana wpływem schorzeń somatycznych, nadużywania leków, narkotyków oraz alkoholu
  • bezsenność nieorganiczną (F51.0) gdy objawy w ciągu trzech lub więcej nocy w tygodniu od czasu co najmniej jednego miesiąca

 

Epidemiologia i wiek zachorowania:

  • u około 10–30% osób populacji ogólnej
  • kryteria rozpoznania bezsenności pierwotnej spełnia około 6% osób, są to m.in. zbyt mała aktywność fizyczna, siedzący tryb życia, stosowanie kofeiny przed snem, drzemki w ciągu dnia
  • częśćiej bezsenność jest przejawem innych problemów zdrowotnych (bezsenność wtórna), takich jak depresja, zaburzenia lękowe, zespół abstynencyjny, schizofrenia, choroby układu krążenia, silne dolegliwości bólowe, choroby tarczycy, nerek, wątroby, uszkodzenia mózgu
  • częstsza u kobiet niż u mężczyzn
  • Ogólnie u osób z bezsennością najczęściej stwierdzana jest u osób z zaburzeniami psychicznymi (36%), bezsenność pierwotna (15%), uzależnienia od alkoholu i leków (12%), bezsenność subiektywna (6%)

 

Objawy:

  • trudność z zaśnięciem (najczęściej)
  • wybudzanie się (rzadsze)
  • uczucie braku wypoczęcia
  • gorsze samopoczucie
  • drażliwość
  • osłabienie koncentracji i zdolności uczenia się (osłabienie funkcji poznawczych)
  • utrudnione funkcjonowanie społeczne i zawodowe
  • odczuwanie napięcia lękowego przed położeniem się do snu (obawa czy uda się przespać noc)

 

Możliwe zastosowanie konopi:

  • Początkowo należy zastosować zasady higieny snu (błędy nawykowe w ciągu dnia), techniki relaksacyjne, ew terapię poznawczo-behawioralną

  • Wśród konopi w głównej mierze dobrym działaniem cieszą się odmiany Indica

  • THC wykazuje działanie ułatwiające zasypianie, nawet 84% stosujących osób podaje skuteczność marihuany w leczeniu bezsenności!

  • Dawka THC dobierana indywidualnie, zalecane poniżej 30mg/d

  • CBD może pomóc jeżeli u podłoża leży przewlekły stres czy zaburzenia lękowe

 

Przydatne badania naukowe:

 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26346395/ 

 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26151582/

 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26346395/

 

Umów wizytę i wypróbuj nowe możliwości:
Centrum Medyczne Fitokan
https://fitokan.pl/klinika-przychodnia/umow-wizyte/
(kwalifikacja jest darmowa!)